Get Fit — это интенсивная метаболическая тренировка, без использования традиционных кардио-тренажёров. Тренировки направлены, в первую очередь, на снижение веса за счёт того, что ваш организм начинает активно расходовать калории во время и после тренировки. Иными словами, вы начинаете разжигать свою печь в организме, в которой происходят обменные процессы.
Соблюдая принципы рационального здорового питания, ожидаемый результат не заставит себя ждать. Упражнения в каждом из тренировочных дней направлены на развитие всех мышечных групп. Каждый из регионов тела на тренировке нагружается равномерно, что обеспечит гармоничное развитие и оградит от различных травм и перекосов. 

Благодаря тренировкам GET FIT вы станете атлетичным и всесторонне развитым человеком. Начинать тренировки можно с любого уровня подготовки, так как мы подбираем для вас упражнения, которые соответствуют вашим текущим физическим возможностям, постепенно их усложняя. 

Самый главный используемый инвентарь на тренировках GET FIT — это вес вашего тела. Умение владеть своим собственным телом, балансировать, удерживать его где-либо – это очень непростая задача, имеющая прикладной характер, которая, плюс ко всему, требует немалых энергозатрат. Также мы используем всевозможные свободные веса (гири, штанги, гантели, сэндбэги, медболы), функциональное оборудование (многофункциональные петли, гимнастические кольца, трненажёры, резина сопротивления). Помимо основной тренировочной деятельности мы также поможем вам решить проблемы с подвижностью и стабильностью ваших суставов, что обеспечит правильную технику в упражнениях без неприятных травм. 

Для кого подходит: для людей любого возраста без опыта и с опытом тренировок 

Количество участников одной группы: 3-10 человек 

Количество тренировок в неделю: 3-4 раза 

Используемое оборудование: гири, гантели, штанги, петли TRX, сэндбэги, медболы, канат, турник, гимнастические кольца, резина сопротивления, вес собственного тела