GARAGE —  клуб силовых видов спорта в Томске

Основное преимущество спортивного зала GARAGE 501 состоит в том, что любой человек, пришедший заниматься, не остается без внимания тренера. Кроме того, каждый новый клиент проходит входное фитнес-тестирование, по результатам которого определяется уровень подготовки человека к занятиям.

При помощи фитнес-тестирования мы можем определить упражнения, которые вам нежелательно выполнять, также мы определим те регионы тела, на которые необходимо сделать упор для гармоничного развития. Также мы узнаем с помощью незамысловатых физических тестов то, как быстро вы восстанавливаетесь после нагрузки (частота сердечных сокращений). Все данные о ваших первых тестированиях сохраняются в вашей личной карточке и, периодически проводя тестирования вновь, вы сможете увидеть динамику вашего развития.

Тренировки проходят преимущественно в группе с тренером. В среднем от 3 до 10 человек занимаются одновременно. Вы можете выбрать для себя постоянную группу, заниматься в ней 2-4 раза в неделю, и это будет для вас более комфортно.

Если вы на старте своих тренировок и пока не определились, какое направление вам больше подходит, то вполне можете по одному абонементу попробовать на себе все направления:

Get Strong

Get Fit

Crossfit

МФР

Также в нашем зале есть возможность заниматься с тренером индивидуально. Персональный тренер учитывает вашу физическую подготовку, также проводит фитнес-тестирование и помогает добиться ваших целей в спорте.

Вам подойдут индивидуальные занятия с тренером, если:

Вы хотите заняться соревновательным силовым видом спорта (пауэрлифтинг, тяжелая атлетика).

Вы занимаетесь НЕ силовым видом спорта (футбол, плавание, хоккей и т.д.) и хотите улучшить результаты в нём посредством ОФП.

Врач вас направил в тренажерный зал на стадии реабилитации и пре-реабилитации (проблемы с позвоночником, суставами).

Первое пробное занятие — бесплатно!  На него необходимо записаться заранее!
Тренировки проходят как в группе, так и есть возможность индивидуального сопровождения.